2 personen
10 minuten
Ingrediënten
2 bananen
1 appel, geschild en in stukken
1 sinaasappel/grapefruit/2 mandarijnen
2 flinke handen bladspinazie, andijvie of boerenkool
Bereiden
Doe de ingrediënten in de blender en blend net zolang tot er een glad geheel is ontstaan. Als je boerenkool gebruikt, weet dan dat de structuur van je smoothie iets steviger wordt. Wees niet bang om te variëren en bijvoorbeeld ook zaden als chia-zaad en lijnzaad of bessen als cranberries of goji-bessen toe te voegen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten